ジョギングで健康生活

たった3週間で-23kgを記録!!
楽しいジョギング

ところでジョギングのファッションも最近ではいろいろと変化があるみたいですね。昔はジャージとか短パンとかだったんですが、女性、男性問わずにスパッツをはいている人が一杯います。私はちょっと恥ずかしいのでまだはいていませんが、ダイエット効果が期待できていいみたいですね。

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